坦然的生活是指一种心态平和、无惧无畏、顺其自然的生活方式，其中个体能够坦然面对生活中的各种挑战、变化和不确定性，保持内心的宁静和自信。

要理解坦然的生活，首先需要探讨的是心态的平和。这意味着在面对生活中的起伏和波折时，能够保持冷静和理智，不被情绪所左右。例如，当遇到工作上的挫折或家庭中的矛盾时，坦然生活的人不会过分焦虑或沮丧，而是会积极寻找解决问题的方法，保持乐观的态度。

其次，坦然生活也表现为无惧无畏的精神。这并不是说对任何事物都毫无畏惧，而是在面对恐惧和挑战时，能够勇敢地去正视它们，不逃避、不退缩。比如，对于公众演讲这种让很多人感到紧张的活动，坦然生活的人会通过准备和练习来克服恐惧，最终站在台上自信地表达自己的想法。

再者，顺其自然也是坦然生活的一个重要方面。这指的是不强求、不执着，而是顺应事物的自然发展，接受生活中的一切可能性和结果。例如，在追求个人目标的过程中，坦然生活的人会努力付出，但同时也能接受失败的可能性，不会因结果不如预期而过分自责或沮丧。

最后，坦然生活还需要内心的自信和力量。这种力量来自于对自己的了解和信任，也来自于对生活的热爱和尊重。一个坦然生活的人，无论处于何种境遇，都能保持内心的坚定和自信，相信自己有能力应对一切挑战和困难。

综上所述，坦然的生活是一种心态平和、无惧无畏、顺其自然的生活方式，它要求我们在面对生活的种种挑战时，保持冷静、勇敢、顺应自然，并拥有内心的自信和力量。只有这样，我们才能在纷繁复杂的世界中找到属于自己的宁静和幸福。