方法如下：

1、登陆当地的人力资源和社会保障局网站或者社会保险服务平台，查询个人社保账户信息，里面就包括了已缴时间。

2、拨打社保电话12333，没有开通12333热线的，可以拨打当地社保局电话，查询个人社保信息。

3、携带个人身份证等，前往各社会保险经办机构，在窗口办理社保查询业务。