余姚市是浙江省下辖的一个县级市，由宁波市代管。它地处长江三角洲南翼，位于宁绍平原上，地理位置十分优越。

余姚市东与宁波市江北区、海曙区相邻，这使得它在经济、文化等方面能够受到宁波的辐射和带动。南枕四明山，与奉化、嵊州接壤，四明山不仅为余姚带来了美丽的自然风光，也为当地居民提供了丰富的自然资源。西连绍兴市上虞区，这一区域联系加强了余姚与绍兴的经济文化交流。北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界，这样的地理环境使余姚成为了长三角地区重要的交通枢纽之一。

余姚市总面积为1526.86平方千米，属北亚热带季风气候，四季分明，气候宜人。这种气候条件非常有利于农业的发展，使得余姚成为浙江省重要的农业生产基地之一。同时，余姚还是一个旅游资源丰富的城市。四明山的自然风光吸引了大量游客前来观光旅游，推动了当地旅游业的发展。

在经济发展方面，余姚市是浙江省特色先进制造业基地和滨海生态城市。它拥有发达的制造业基础，特别是在塑料制品、机械装备等领域具有显著优势。同时，余姚还注重生态环境保护，积极推进绿色发展，努力实现经济与环境的协调发展。

总之，余姚市是一个地理位置优越、自然环境优美、经济实力雄厚的城市。作为宁波市代管的县级市，它在区域发展中扮演着重要角色，为长三角地区的繁荣和发展做出了积极贡献。