对比度高好。

对比度是描述图像中明暗区域最亮的白和最暗的黑之间的不同强度。对比度高意味着图像中的亮部和暗部差异更加明显，色彩更加鲜艳和饱满。反之，对比度低则会使图像看起来较为灰暗和平淡。因此，从视觉体验的角度来看，对比度高是好的。

对比度高的优点：

1. 更加生动的画面：对比度高的显示设备可以展现出更多的色彩细节，使得画面更加生动鲜明。

2. 更好的视觉效果：在高对比度的环境下，文字和图像的清晰度都会有所提高，使得观看体验更佳。

3. 更好的层次感：高对比度可以使得图像的亮部和暗部差异更明显，从而呈现出更好的空间感和层次感。

不过，过高的对比度也可能导致一些问题，例如在显示中间色调时会出现过度夸张的现象。因此，适度的对比度调整是很重要的。在实际应用中，对比度的调整需要根据具体的场景和用户的需求来进行。在某些情况下，低对比度可能会有其特定的应用需求，例如在特定的视觉设计中营造出柔和的氛围。但总体来说，从提高视觉体验和呈现更多细节的角度来看，对比度高是好的。