难过很难是一种心理情感状态，它往往是由于生活中发生的不如意事情或心理上的压力累积等因素导致的。人们在难过的时候往往会感受到一种沉重、无助和痛苦，这些感受会让人变得悲观和消沉。当这种情绪难以自行消散时，往往需要借助外部的帮助和引导，才能逐渐恢复正常。

难过很难对人的影响是怎样的？

难过很难对人的身体和心理产生了很大的影响。长期处于难过的状态中，会导致人们的体力和注意力减弱，身体疲劳。难过的情绪也容易导致免疫力下降，使人更容易生病。此外，难过很难也会影响人的心理健康，导致抑郁症状的出现，并可能导致其他心理问题的发生。因此，在感受到难过情绪的时候，应该及时采取有效措施解决问题，避免情绪逐渐恶化。

缓解难过很难的情绪需要从多个方面入手。从生活中保持一定的规律和节奏，避免过度的紧张和压力是缓解情绪的第一步。此外，可以通过运动、音乐、阅读等方式来转移注意力，放松身心，减缓情绪的负面影响。对于一些无法自行解决的问题，可以寻求家人、朋友或专业医师的帮助，与他们分享自己的经历和感受，寻求他们的建议和支持，缓解自己的内心压力和焦虑感。