冬季即将到来，不少女性在冬季会出现手脚冰凉的情况，非常怕冷，会使用到发热贴，也就是常说的暖宝宝，用起来非常暖和，在室外也能够让身体暖和起来，不过对这种产品有些人不太了解，那么发热贴对身体有害吗？如何正确使用发热贴？

1、发热贴的原理

它是采用铁粉氧化产生热量的科学原理，所以，只要是选择正规的厂家的产品、采用正确的使用方法一般是没有什么伤害的，但如果直接贴到皮肤上的话容易被烫伤，所以建议贴到内衣外侧面。

2、发热贴使用注意事项

1、需要慎重使用，以防烫伤

由于发热贴的温度最高达63℃，平均在53℃，所以，对于儿童、老人及生活不能自理的人，我们一定要慎重使用，以防烫伤。

2、发热贴虽好，但不可经常使用

因为经常使用发热贴，会影响到我们自身的调节功能，我们自身对温度的调节中枢反应减弱。

3、不宜使用过期产品

过期的发热贴持续使用时间将会缩短，其最高使用温度可能会比包装上所标注的温度高，也可能更低或不发热，如果温度低或不发热那么还好说，但如果出现使用温度比包装上所标注的温度高，将会出现烧烫伤的情况。

4、选择正规厂商

最好是选择正规厂商、有安全认证的产品是降低发热贴对人体伤害的最好方法。

最后还是要说一下发热贴的好处，发热贴能够快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，可以用于各种畏寒症。尤其是在冬天，对人体还是有很多好处的。

3、暖宝宝的用法

1、检查生产日期

在购买和使用暖宝宝时，要仔细检查暖宝宝的生产日期、生产厂家、生产地址，确保属于正规产品，对产品有任何疑问的立即咨询生成厂家。

2、撕开暖宝宝

使用之前将暖宝宝贴真空包装外袋撕开。

注意：撕开暖宝宝的时候找准撕裂的口子，避免撕烂包装袋内的产品而失去功效。

3、黏贴暖宝宝

取暖袋使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上（肌贴型除外）。

目的：这样可以有效避免暖宝宝所产生的热量烫伤皮肤。

4、注意黏贴时间

取暖袋的最高发热温度为63℃，可持续12－20小时均匀放热，晚上睡觉时不宜使用。

5、保管暖宝宝

在使用前喝使用后，要妥善保管其它包装完好的暖宝宝，避免使取暖袋的真空塑料包装袋损伤或破坏，否则产品会失效。