面对英语四级准考证号遗忘的问题，考生可以采取多种方法来找回。首先，利用身份证号查找是一种常见的方式。许多学校在报名系统中会将身份证号与准考证号关联，通过输入身份证号可以查询到准考证号。其次，考生也可以翻阅保存的相关文档，比如报名时提交的表格、邮件通知等，这些文件中通常会包含准考证号的信息。

如果上述方法都无法解决问题，考生还可以根据考场安排进行推算。一般情况下，准考证号会按照一定的顺序编排，比如按照报名顺序、班级顺序等，考生可以根据自己的考试时间、地点进行初步判断。此外，直接咨询班委或教务处也是一个有效途径。班委通常负责班级的组织工作，而教务处则负责整个学校的教学管理，他们通常能够提供必要的信息。

值得注意的是，每种方法都有其适用场景和局限性，考生应根据自身情况灵活选择。总之，通过多方面的努力，考生最终都能找到自己的准考证号，确保顺利参加考试。