1. 清明果是清明节的重要食俗，与中国传统的清明节有着深厚的文化联系。这种食品在不同地区有不同的称呼，如“清明粑”、“清明馍馍”、“清明蒿子粑”等，尤其在江浙沪地区，它被称为清明团子或艾米果。福建、广东部分地区，以及江西、湖南、安徽等地区也有制作和食用清明果的习俗。

2. 有关清明果的传说之一是，在太平天国时期，忠王李秀成的大将陈太平被清兵追捕。一位农民帮助陈太平化装成农民模样，躲避清兵的追捕。为了给陈太平送食物，这位农民受到启发，用艾草的绿色汁液和糯米粉制作了一种青色的米团子，成功地将食物送给了陈太平。这一行为后来演变成了清明果的制作和食用习俗。

3. 清明果的制作通常使用艾草或鼠曲草，并将其与米粉混合。这种做法的目的是为了“以压时气”，艾草和鼠曲草都具有一定的药用价值。艾草被认为具有温中、散寒、止血等功效，而鼠曲草则被认为具有化痰、止咳、降压、去风等功效。随着时间的推移，清明节与寒食节合并，清明果也逐渐成为清明节的传统食品。

4. 从历史记载来看，寒食节的食俗最初是麦粥，后来逐渐多样化。青团的历史可以追溯到南朝梁代，到了明清时期开始在江浙沪地区流行，并扩展到安徽、福建、广东等地区。现代社会中，清明果更多被视为春天的时令点心，其祭祖的功能逐渐减弱，而作为礼品或款待亲友的角色则更为突出。