「断舍离」是一本非常流行的日本整理书，意思是「断掉情感，舍弃过去，释放自我」。这本书的作者山下英子教人们如何处理他们的财物、家居和生活方式，以减少压力和混乱，并让生活更加简单和令人满足。

男人在朋友圈发「断舍离」，一般来说是在表达自己正在进行物质上的整理和精神上的减负。他可能已经厌倦了物质主义的生活方式，觉得自己的生活被太多的物品所占据，想要做出一些改变，让生活更加简单、自由和令人满足。

通过进行「断舍离」，这位男士可能会开始清理家中的杂物，丢弃那些不再需要的东西，只保留那些对自己有意义或价值的物品。他也可能会开始更加谨慎地购物，只购买自己真正需要或真正喜欢的东西。

在精神层面上，这位男士也可能会开始学会放下过去的烦恼和负面情绪，让自己更加轻松和自由。他可能会开始学会如何与负面情绪和压力做斗争，通过冥想、运动或其他方式来减轻压力和焦虑。

总的来说，「断舍离」是一种积极的生活方式，能够帮助人们摆脱物质主义的束缚，让自己的生活更加简单、自由和有意义。如果你看到男性朋友在朋友圈发「断舍离」，不妨问问他是不是正在进行物质和精神上的整理，或者和他分享你自己的「断舍离」经历，相互支持和鼓励。