1. 人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

2. 做强者，战自卑；攀高峰，胜逆境；增才干，永学习；报效祖国为人民。

3. 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。

4. 时间，冲淡了咖啡的韵意，我在梦里，一种懂得，安静自在，是梦，是雨，是晴天。

5. 30岁，我经历过了风，也经历了雨，所以我活得自在，过得充实，现在最想说，加油，30的姑娘，你还有更美的未来！

6. 我觉得30岁的我，比20岁的我收获更多，我更喜欢30岁。

7. 半生已过，明白了如何去做取舍，去做选择。人生过半，时光渐行渐远，已没有归期。

8. 生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。三十岁加油！

9. 今年，三十而立，我立了没有?事业初入起步状态，结婚两年，女儿三个月，有房子、有稳定的社会平均收入，有工作带来的一定社会地位，有一些差参不齐的朋友，有一点办事能力，性格不愠不火，孝顺，让父母满意放心。如果立是指立足的话，算是初步在社会立足了，心态心性尚可，内心也无大遗憾，今后继续努力。

10. 人们呀，曾经的再多美好，也抵不过岁月时间的变迁。人生过半，时光渐行渐远，已没有归期。

11. 不要被外界的环境所左右，想好了你想要的，就要心定，安心做好该做的事。

12. 不负岁月，不惧变老，感恩父母，感恩生活，30岁，请多多关照。

13. 三十岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说谢谢！谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康、阳光的三十岁，谢谢三十岁时我正拥有的一切！

14. 如果你是对的，你就不必发脾气。如果错了，就没有资格发脾气。这是真正的智慧。

15. 三十岁的年纪要知道有话说给知人，有饭送给饥人。其他时候选择倾听，谁倾听的多谁就牛。

16. 明天回老家盐城了，过30岁生日祝自己生日快乐，顺便去灾区看看帮帮忙也是好的。

17. 做你自己生活的主人，让你的心来指引你。

18. 日子一天天过去，流水一般，充实而舒适，夹杂着些许焦虑，时间过得太快了。人生过半，时光渐行渐远，已没有归期。

19. 时间乃是最大的革新家。人生过半，一切都能接受。

20. 对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事，而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。