这个不是说光看书就行了的，你还要多去说话，你把别人欺负你的事前前后后多想想，想如果再发生这样的事你要怎么说，想的多了就知道自己怎么说了，当然看书也可以给你点启发的，《卡耐基口才学》的书就不错。要多去用脑子模拟别人期负你的事，然后你想想你要怎么去反击别人，这样次数多了你就知道怎么保护自己了。光看书不实践也不行。