壮族三月三的来历和习俗如下：

1. 来历：壮族三月三，又称“窝埠坡”或“窝坡”，原意为到垌外、田间去唱歌，所以也称“歌圩节”。这一天，壮族人民会聚集在一起，通过唱歌、碰蛋、抛绣球等活动来庆祝。相传，三月三是为纪念壮族歌仙刘三姐而形成的节日，故又称歌仙节。

2. 习俗：壮族三月三的庆祝活动丰富多彩，包括赶歌圩、搭歌棚、举办歌会等。青年男女们会通过唱歌来表达情感，同时还会进行碰蛋、抛绣球等游戏。此外，家家户户还会用嫩绿的枫叶、红兰草等煮成五色的米饭，并在房屋周围插上枫树叶，以示庆祝。

3. 活动：三月三又称“三月三歌节”或“三月歌圩”，是壮族的传统歌节。在这一天，壮族人民会制作五色糯饭，染彩色蛋，欢度节日。歌节一般持续两三天，地点在离村不远的空地上，用竹子和布匹搭成歌棚，接待外村歌手。对歌以未婚男女青年为主体，但老人小孩都有来旁观助兴。

4. 文化意义：三月三不仅是壮族人民的传统节日，还是民贸的盛会，也是弘扬民族文化的盛会。1985年，广西区人民 *** 将三月三定为广西的民族艺术节。

5. 其他民族：除了壮族，中国还有多个少数民族庆祝三月三，如侗族、布依族、瑶族、畲族、黎族、土家族等，每个民族都有自己独特的庆祝方式和习俗。