小主持人在站姿和手势方面的规范至关重要，以确保他们能够传递出专业且自信的形象。首先，保持脊椎和后背挺直，胸略向前上方挺起，这不仅能提升个人的精神面貌，还能增强声音的穿透力。其次，两肩放松，重心主要支撑在脚掌的脚弓上，这有助于保持稳定和平衡。挺胸、收腹，精神饱满，气息下沉，这些细节能够使小主持人的整体形象更加完美。

在具体的站姿方面，小主持人应当保持挺直、舒展，手臂自然下垂。女性站立时，双腿应基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或旗袍时，可双脚微分。这样的站姿不仅显得更加优雅，也能够更好地展现服装的美感。

行走时，小主持人应抬头，重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。这些细节有助于小主持人在行走过程中保持优雅的姿态，同时也能更好地吸引观众的注意力。总的来说，“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直；气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。”这些规范不仅适用于小主持人，也同样适用于所有希望提升个人形象的人。

通过遵循这些规范，小主持人不仅能够更好地传达信息，还能够树立起积极向上的形象，赢得观众的喜爱和尊重。