当男性宣称“相思成灾”时，他们描述的是一个深刻的情感体验，其中包含了深深的渴望和难以释放的痛苦。这种情感状态源于对特定女性的强烈情感依恋，他们的心思几乎无时无刻不萦绕在她的身影上，甚至可能因为思念过度而做出冲动行为。他们对爱情的期待往往超越了现实，将理想化的幸福视为目标，而当期望与现实差距拉大时，他们便会陷入深深的失望和焦虑中。

男人的相思成灾往往源于他们对情感的无力掌控。在孤独或失落的时刻，他们将情感寄托在了那个特别的人身上，这种依赖成为他们寻求慰藉的唯一出口。然而，过度依赖他人是不稳定的，他们需要学会管理自己的情绪，找到自我平衡和独立的方式。

总的来说，男人说的相思成灾，是他们对爱情的热烈追求与现实落差所导致的情感困扰，这需要他们学会处理并控制这种情感，以找到内心的安宁。