意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。

无意识的本能活动、盲目的冲动或一些习惯动作都不含有或很少有意志的成分。

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人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动的心理现象。其过程包括决定阶段和执行阶段。决定阶段指选择一个有重大意义的动机作为行动的目的，并确定达到该目的的方法。执行阶段即克服困难，坚定地把计划付诸实施的过程。意志的调节作用包括发动与预定目的相符的行动以及抑制与预定目的矛盾的愿望和行动两方面。

人的行动主要是有意识、有目的的行动。在从事各种实践活动时，通常总是根据对客观规律的认识，先在头脑里确定行动的目的，然后根据目的选择方法，组织行动，施加影响于客观现实，最后达到目的。例如同学们进高等师范院校学习，立志从事教育事业，这首先要确定行动目的，然后根据这个目的顽强地刻苦学习，参加体育锻炼，克服各种困难，争取在德智体几方面都得到发展，成长为合格的人民教师。在这些行动过程中，不仅意识到自己的需要和目的，还以此调节自己的行动以实现预定的目的。意志就是在这样的实际行动中表现出来的。

一.意志的特征：

1.意志行动的目的性：人的意志由于具有明确的目的性，它才能既发动符合于目的的某些行动，又能制止不符合目的某些行动。意志行动效应的大小，是以人的 目的水平的高低和社会价值为转移的。目的越高尚、越远大、越有社会价值，意志表现水平就越高。

2.意志行动是与克服困难相联系的：克服困难的过程也就是意志行动的过程。困难有外部困难和内部困难两种。人的意志坚强与否、坚强程度如何，是以困难的 性质和克服困难的难易程度来衡量的。

3。意志行动以随意动作为基础：人的行动是由动作组成的，动作有不随意动作和随意动作两种。不随意动作是指无预定目的的动作，随意动作则是指有预定目的、受意识指引的动作。有了随意动作，人们就可以根据目的组织、支配和调节一系列的动作，实现预定的目的。随意动作是意志行动的必要组成部分，是意志行动的基础。

二.意志的作用：

1.意志使认识活动更加广泛、深入 2.意志调节着人的情绪、情感 3.意志对人的自我修养具有重要意义

三.意志的品质：构成人的意志的某些比较稳定的方面

1.独立性：人不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定

它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自信

2.果断性：有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上实现这些决定

与武断的差别只在于结果，于优柔寡断相反

3.坚定性：也叫顽强性。长时间坚持自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力

有明确的行动方向，和执拗的差别只在于结果

4.自制力：善于掌握和支配自己行动的能力，也表现为对情绪状态的调节

决策时的独立性和果断性+执行时的坚定性=自制力

四.意志行动中的挫折

1.挫折的含义：个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应

挫折包含三层含义，即挫折情景、挫折认知、挫折行为

2.挫折情境的形成：挫折情景就是使目标不能实现的各种阻碍和干扰的因素，概括起来分为主观因素和客观因素两类

主观因素是个体的胜利和心理因素；客观因素主要包括自然和社会环境因素。

3.挫折的反应：个体对挫折的反应表现在三方面，即情绪性反应、理智性反应和个性的变化

情绪性反应——表现为强烈的内心体验或特定的行为反应，如冷漠、退化、固执等

理智性反应——意志行动的表现，审时度势，积极进取，勇往直前，坚定不移地朝向目标

个性的变化——持续或重大的挫折甚至能使挫折反应固定下来，形成习惯和个性特点，影响个性的形成发展

4.挫折的承受力：能否经受得起挫折不仅决定于个体经受挫折时的心态，对挫折的认识、评价和理解，还取决于个体对待挫折的

态度以及对付挫折的行为方法，集中重要的增强挫折承受力因素如下：

正确对待挫折——挫折是普遍存在的，它是生活的一部分

改善挫折情景——用智谋预防、改变、消除或逃避挫折情境

总结经验教训——善于总结自己和别人失败和挫折中的教训

调节抱负水平——要使个体生活中产生成就感又不受挫折，就提出适合自己能力的有挑战的标准

建立和谐的人际关系

五.意志的培养

1.形成积极坚定的世界观、人生观和信念 2.掌握科学的知识和技能 3.培养深厚坚定的情感 4.积极参加各种实践活动 5.发挥榜样的作用 6.加强自我锻炼

意志:意,心理活动的一种状态。志,对目的方向的坚信、坚持。

意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动(含潜意识中的心理活动)。