苹果型身材的样子是腰腹浑圆、过胖突出、上半身肥胖，下肢纤细修长。

苹果型身材因为这样的身体形状像一只上宽下窄的苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖等，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，造成腰腹浑圆、过胖突出、上半身肥胖，下肢纤细修长的体型。男性腰围大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。

苹果型身材是很常见的一种身型，年轻人最常见的是产后妈妈，腰瘦不下去的，很多都是这个型。另外，一般上年纪的女性，也会慢慢的都会朝这个身材发展。想要逃离这种体型，只有坚持运动，收腰收腹。

常见的身材类型介绍

1、梨形

这种身型最大的特点就是上细下粗。梨形身材的人，通常没有太瘦的，最起码都要上120斤的微胖女生，所以100斤的瘦子千万不要说自己是梨形。总结起来就是微胖、臀大、腰不太细。

2、圆型

相比起苹果型身材，那就是更胖。苹果型身材只是腰粗，但臀小腿也细。而圆形身材是全身都粗，这种身材一般都是又矮又胖的人。

3、长方形

这种身材的人通常都是骨架大，看起来壮，实际上很瘦，身上并没有多余的肉，所以没胸没屁股，但是这种身材如果高的话，穿衣服会相当好看的。总结起来就是肩宽胯大、没胸没屁股。

4、细沙漏型

亚洲人不太多，常见欧美的女性。这种身材很好认，形似沙漏，大胸、细腰、翘臀，简直就是各位直男舔屏的最佳身材。