偏执是指一种强烈的信念或想法，在没有确凿证据或事实支持的情况下，持续固执地相信其正确性，并对别人的不同看法或观点持怀疑态度。这种情况常常会影响到个人的判断力和行为，导致人陷入一种自以为是或者紧张不安的状态，影响生活和工作。

偏执心理在生活和工作中都常见，可能是个人经历过一些创伤或者挫折，导致其害怕再次受到伤害，从而产生了对某些事物的过度忧虑、猜疑和怀疑。也有可能是由于个体自身的认知和生命经验不足，或者与周围环境脱节，难以理解并接受外界事物，从而反应出过度敏感和猜疑的表现。

为了避免偏执心理带来的不良影响，可以通过加强自我认知，吸收更多不同的观点和经验，逐渐缩小自己认知上的盲区。同时，增强个体的沟通能力，与他人建立良好的信任关系，充分了解周围的人和事，打破孤独、狭隘和执着的思维模式，减少自己的偏执性，进而实现更加平衡和健康的个人生活和工作状态。