"蔑视" 和 "藐视" 都是表示对某事物或某人不屑一顾的情感，但它们在用法和语境上有一些区别。

- "蔑视" 表示对某人或某事的深刻鄙视和轻蔑，通常伴随着强烈的贬低和不满情感。这个词传达了更为强烈的敌意和不忍容的态度。

- "藐视" 则更侧重于对某人或某事的轻蔑和不屑一顾，但语气相对较轻。它可能表达对于某事物的漠不关心或不重视，但不一定包含强烈的敌意。

因此，区分这两者主要在于语气的强弱和对待对象的态度。