自我认知的维度包括以下几个方面：

1. 认知自我身份

每个人都具有独特的身份和个性，自我认知的首要维度就是对自己身份的认知。这包括对个人的价值观、信仰、性格、特长、能力等方面的认知和接受。了解自己的身份有助于个体在社会中定位自己，形成独特的自我认同和自我价值感。

2. 认知自我情感

情感的认知是自我认知的另一个重要维度。这意味着个体能够感知自己的情绪状态，包括喜怒哀乐、压力、焦虑等。理解自己的情感反应有助于更好地管理情绪，提高情绪调节能力，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

3. 认知自我能力

自我认知还包括对自己能力的评估。这包括个人的智力、技能、天赋以及学习和发展能力等方面的认知。了解自己的能力和优势有助于个体做出合适的职业选择，发挥个人潜能，实现自我价值。

4. 认知自我与社会关系

个体在社会中的位置和角色也是自我认知的一个重要方面。这一维度涉及到个体对自己在社会关系中的位置、角色以及与他人互动方式的认知。理解自己在社会中的位置，有助于建立健康的人际关系，实现社会和谐。