羊腰子的功效：1、补肾益精，可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿等男性疾病；2、健脑益智，在羊腰子里含有大量的铁元素，提高大脑的工作效率；3、促进发育，可以防止营养不良、促进身体骨骼生长；4、美容养颜，女性食用后可以补益身体、促进身体新陈代谢。

羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品，由羊肾配制的名酒、名肴、名膳等。那么，羊腰子的功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。

羊腰子的功效

1、补肾益精

羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及其他营养成分，对于身体器官具有补益作用，而且传统中医认为羊腰子有补肾益精的作用，食用后可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿等男性疾病。

2、健脑益智

在羊腰子里含有大量的铁元素，众所周知，铁元素是身体运转的重要成分，可以增加身体内部红细胞的数量，而充足的红细胞可以给我们的大脑提供源源不断的氧气，提高大脑的工作效率。

3、促进发育

羊腰子是一种营养丰富的食物，很多人日常都喜欢吃，因为其中富含大量的蛋白质、维生素A等营养成分，可以防止营养不良、促进身体骨骼生长，还有预防近视等作用。

4、美容养颜

羊腰子听起来是男性补益的食物，但是女性食用好处也多多，羊腰子中含有大量的维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养成分，女性食用后可以补益身体、促进身体新陈代谢，具有一定的美容养颜作用。

知识拓展：羊腰子的副作用

1、羊腰子中含有大量尿酸和嘌呤，不容易排出人体，吃多了反而会加重病人的肾脏负担，所以患有痛风及慢性肾脏疾病如慢性肾炎、肾病综合症患者不宜食用。

2、羊腰子不宜与茶水同食。这是因为而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊腰子时喝茶会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。