四级考试技巧方法如下：

考试的时候一定不要紧张，如果紧张可以试着深呼吸几次，另外准备充分可以最大限度的减少紧张情绪，可以把考试当成自己平时做模拟题，这样就不会紧张了。除了听力之外，别的部分内容自己要合理安排，先做自己擅长的和有把握的题目，把大部分时间放在分值重的题目上，比如阅读理解，剩余时间来做自己拿不准的题目。

先把所有的确定的和擅长的题目做完，保证自己会的题目不失分，这样自己心里有底了就不会太紧张了，可以放松下来做剩下的题目了。阅读理解部分在考试中占得比例最大，要把主要时间和精力放在阅读理解上，做的时候先读选项和题目，再读文章，这样可以有针对性，而且节约了宝贵的考试时间。

如果时间充裕的话，作文最好是打草稿，这样在写的时候就不会出现单词不会拼写的现象和语法错误了，而且卷面比较整洁，不会失去卷面分。英语四级考试题目以选择题为主要考查形式，不要留下空白，即使不会做也要猜一个选项填上，这样至少有四分之一的概率是对的。

在考试中要留有填涂答题卡的时间，答题卡填涂不要出现错涂或者漏涂的现象，更不要错行，如果因为答题卡填涂的问题而失分是十分可惜的。