探讨上海延安中学的教育质量时，我们可以从多方面进行分析。首先，不得不提的是，四大名校在教育资源和学术声誉上普遍优于延安中学。在与其他市重点高中的竞争中，延安的优势并不突出。例如，在2009年的十校联考中，延安在语文、英语、数学等科目的排名均处于较低位置。

尽管如此，延安中学对学生的培养与成长依然值得肯定。对延安学子而言，学校提供了良好的学习环境，升学率保持较高水平。同时，学校注重全面发展，提供了丰富多彩的活动，帮助学生探索兴趣、培养团队精神与领导能力。虽然四校在竞赛与高校自主招生中占据一定优势，但延安中学通过培养学生全面发展的素质与自主学习能力，依然为学生进入理想大学提供了可能。

延安中学每年向复旦大学、交通大学输送大量优秀人才，对于在年级排名前200的学生而言，进入同济大学、财经大学等高校并非遥不可及的梦想。高中阶段的学习与初中相比，难度显著提升，不仅需要扎实的基础知识，更要求学生掌握高效的学习方法，合理分配学习与活动的时间。

延安中学的考试卷通常由学校自主命题，难度较大，对学生的适应能力与应试技巧提出了更高要求。在此背景下，学生应聚焦于基础知识的巩固，这是提高成绩的关键所在。