你真的好MAN，是指一个人的个性较为刚强，给人一种安全感，说话时显得很有男人味。在这里，MAN并不是指具体的男性个体，而是形容一种男性特质，如勇敢、坚韧不拔等。MAN作为一个名词，有多种含义，既可指代具体的人，也可泛指人类。

具体来说，MAN用作可数名词时，可以指“男人、人类、男子汉”。当用作可数名词时，表示“具有男子汉精神〔气概〕”时，man前常加不定冠词，如a young man（年轻男子）。当用作不可数名词时，则可表示“人类”，可与mankind换用，其前常不加冠词，作为单数名词跟单数动词连用。而在口语中，man有时还被用作称呼语，含有戏谑、轻蔑的意味。

而“men and women”是一个固定短语，词序不能颠倒，意为“男女”。这里的men指的是男性群体，而women则是女性群体。这种表达方式在英语中很常见，用于强调性别多样性。

此外，MAN也可以表示“水手、(军队的)士兵、手下的人、雇员”等。在不同的语境中，MAN的意义会有所不同，需要根据上下文进行理解。