这句话是出自唐代诗人纳兰性德的《木兰花慢》中的一句歌词，意思是说从古至今，多情容易受到伤害和痛苦，而无情却可以轻松不经意地伤害别人。但无论你有多么深的相思之情，最困难的是要做到从容应对，看淡这些情感，避免过度执着和伤害自己。因此，这句歌词的意思是告诫人们要控制自己的情感，做到从容不迫，以免过度沉迷于情感带来的痛苦和负面影响。