要强是指一个人对自己要求非常严格，追求高标准、完美的表现，以及在某些方面不甘心落后于他人的一种心态。要强的人通常会对自己设定高标准，并努力去实现这些目标。他们通常会对自己有很高的期望值，并希望在各个方面都表现出色。

要强的人通常会具备一些积极的品质，如自律、决心、毅力和坚韧性等，这些品质有助于他们在面对困难和挑战时能够坚持下去，并取得成功。然而，如果过度要强，也可能导致过度的压力和焦虑，甚至会影响身心健康。

因此，要强需要适度，要根据自己的实际情况和能力水平来设定合理的标准和目标，同时也要注意保持平衡和适当的放松。