孤独是一种个人主观的感受，描述了一个人与他人失去联系、感到孤立、并且难以与他人共享情感或经历的状态。孤独的感受可能与个人的性格特点和环境因素有关，不同的人对孤独的理解和体验各异。有些人可能将孤独视为一种消极情绪，因为他们感到无法与他人建立联系或融入周围环境；而另一些人可能将孤独看作是一种积极情绪，因为他们享受独立和自给自足的生活方式。孤独的主要原因可能包括缺乏亲密关系、交流和社交圈子的缺失、社交技能不足或社交焦虑等问题。为了缓解孤独感，人们可以尝试建立更紧密的人际关系、提高社交技能、寻求支持和安慰、寻找共同兴趣和爱好、参与社交活动等。另外，长期孤独可能会对个人的身心健康产生不良影响，比如增加患抑郁症、焦虑症、自卑感等心理问题的风险。因此，对于经常感到孤独的人来说，寻求专业帮助是非常重要的。

孤独者的行为表现可能包括：

1. 缺乏社交互动：孤独的人通常避免与人交往，很少主动联系他人或参加社交活动。他们可能对建立亲密关系失去信心，或者在社交场合感到不舒服和拘束。

2. 自我孤立：孤独的人倾向于自我隔离，避免与他人接触。他们可能更喜欢独自一人，长时间沉浸在阅读、上网或看电视等活动里。这种自我孤立的行为可能导致他们进一步与社会和他人疏远。

3. 缺乏自信：孤独的人往往自尊心不足，缺乏自信。他们可能需要他人的帮助和认可来确认自己的价值和地位，同时也难以接受自己的缺点和不足。

4. 感到失落和无助：孤独的人常常感到沮丧和无助，因为他们无法得到情感的支持和安慰。他们可能经历情感的压抑和忽视，从而感受到被边缘化或被遗弃的感觉。

5. 心理健康问题：孤独的人往往面临心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、自卑感等。这些问题可能加剧他们的孤独感，形成一个恶性循环。