爆发力是必须的 但是关键的还是需要动作反复多练 动作做协调 协调了以后才能发挥最大的潜能 有很多人都很有劲但是为什么发不出来原有的力量 问题就在这里 如果你专业的我不说太多你也会懂。。。。