grow into和grow up都是表示“成长”的常用表达，但它们在含义和用法上有所不同。

grow into表示“长成”，通常指某个物体或事物在时间和过程中逐渐发展和成熟，可以用于人或物。这个表达侧重于一个事物在成熟过程中的变化和进步，例如：The young man has grown into a responsible adult.（这个年轻人已经成长为一个有责任心的成年人。）

grow up表示“长大”，主要指一个人从儿童时期到成年期的成长过程，侧重于年龄和生理上的变化。这个表达通常用于描述人的成长，例如：The children have all grown up and left home.（孩子们都已经长大成人离开了家。）

总之，grow into更强调事物在成熟过程中的变化和进步，而grow up更强调年龄和生理上的变化。在使用时需要根据语境选择合适的表达方式。