《变形记》第11季2024年2月1号开播
第1辑【两个世界】 城市主人公 :庄建军、庄前; 梁天凡、梁佳铭 农村主人公:蔡雪芳
第2辑【“好汉”两个半】 城市主人公:代欣桂;崔子千 农村主人公:隆仙桃
第3辑【爱·现在】城市主人公:崔晋;于海 农村主人公:李勒优
第4辑【青春作伴】 城市主人公冯异、韩安冉;何小强、何沛函;张瀚文 农村主人公:盘江龙
《变形计》第12季,2024年8月2日起,每周日至周四晚19:30播出。每集时长24分钟。
第1辑【火火的青春】城市主人公黄圣杰、杨馥宇、孙琦皓 农村主人公李东伟
第2辑【青春花开】 城市主人公刘珊(女)、李幼恩(女) 农村主人公石天岗
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念,而且更推至极致,在节目中,不仅要站在对方立场去设想和理解对方,还要去过对方的生活,真正体验对方世界的大小风云,品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生,达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。