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怎么扔铅球才能扔的远
时间:2024-12-23 21:06:15
答案

铅球不要用扔的,要推出去。。

想要推得远就要加强手部和腿部力量。。再加强腰部的爆发力(建议你做俯卧撑和仰卧起坐)。。

在推时再注意换步就行了。。

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