橄榄球比赛基本规则介绍

比赛由两队进行，每队上11名球员。一队为进攻组，另一队为防守组。进攻组目标是尽可能将球推进至对方阵地，争取得分。进攻方法有冲球和传球两种。防守组则致力于阻止进攻并迫使对方丧失球权。当一方得分或失去球权后，双方队伍交换攻防位置。比赛在四节15分钟的周期内轮流进行，直到比赛结束。

比赛场地为100码长、53码宽的区域，两端有端区，是得分的地方。码线帮助球员、裁判和观众了解进攻方推进过程。中场休息时间为12分钟，上下半场开始时重新开球。每半场结束有两分钟交换场地时间，上半场和下半场各有两分钟休息。

球员分为三组：进攻组、防守组和特殊组。每队场上最多11人。比赛以开球开始，防守方的开球手将球踢给进攻方。回攻手接球后尽量向前推进，被阻截后从原处继续进攻。若在端区内接球，可选择冲出端区或触地表示触回，使对方从20码线开始进攻。

进攻方有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。成功推进后称为首攻，再次获得四次进攻机会。若一轮进攻未推进10码，则失去进攻权。防守方需阻止进攻方得分，同时阻止其推进10码以上。

进攻方进攻从启球开始，四分卫喊出口令，中锋将球传给四分卫。四分卫决定传球或跑球进攻。跑球通常由跑卫冲出尽可能多的码数，四分卫亦可参与。传球则由四分卫投向外接手或近端锋，接球成功得分。若球在触地前被接住，称为传球成功。防守通过将持球者摔倒或使其冲出界外阻止进攻。

得分规则：将球带入或踢入对方达阵区，攻方球员以身体带球触地称为达阵，得5分。达阵后可由任一球员在达阵点与达阵线垂直线间射门，射入得2分。比赛过程中可用地踢射门得分，射入得3分。对方犯规后的罚踢可直接射门得分，射入也得3分。

扩展资料

橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、美国、澳大利亚、日本等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。